Running

Běhám

To kdyby to náhodou ještě někdo nevěděl. Na sprinty jsem nikdy nebyl, zato dlouhý tratě, tak ty mi taky nejdou… Ale abych to neviděl jenom černě: mám za sebou už pěknou řádku závodů. Jasně, některé dopadly lépe, některé hůř, no a některé vůbec. Tak už to holt chodí. Nic to ale nemění na tom, že mě to pořád baví víc než vysedávat po večerech doma, u televize.

Trénuju

Abych toho běhání měl stálý přísun, už třetím rokem vedu tréninky v běžecké speciálceObchod, kde se prodává vše, co byste mohli kdy potřebovat k běhání. Top4Running. Pořádáme skupinové výběhy, trénujeme nejen na městské závody a řešíme, kdo si pořídil jakou novou výbavu. Další info najdeš ve skupině Top4Running Club na FB.

Přidej se k nám i ty!

Cvičím

Protože samotný běhání by bylo málo a dělat jeden jedinej pohyb furt dokola je akorát tak sebezničující, chodím několikrát týdně do fitka. NE, nechci vypadat jako Arnold, ani dávat na benchi 120 kg z plezíru. Chodím výhradně na skupinový lekce. ANO, chodí tam 90+ % holek. NE, nechodím tam kvůli nim. I když…za ty roky se vytvořila naprosto skvělá parta, co se umí podpořit, když to nejde, dobře bavit, když je potřeba, a tráví spolu často chvíle i mimo tělocvičnu. Říkají siŘÍKÁME SI! Amazonky. Teď je to moderní. Možná víc, než samotný běhání. Ať už tomu říkáte jakkoli – kruháč, HIIT, funkční trénink, kardio, TBW.

Bruslím

V roce 2011 jsem si pořídil brusleK2 Mach 100, model 2011
Vpředu 2 × 90 mm, vzadu 2 × 100 mm.. Čtyři roky ležely zavřený ve skříni, než jsem je konečně vytáhl a začal na nich jezdit. Nepovažuju brusle za výlet, nýbrž klasický cross trénink. Tomu odpovídá i najetá kilometráž – cca 1000 km ročně. Na jaře 2016 se mi podařilo jedno kolečko totálně rozdrtit, takže bylo potřeba je vyměnit. Vybral jsem si (nečekaně 😀 ) nejvyšší řadu ložisek ILQ9 PRO a kolečka s tvrdostí 85A. Původně osazeno ILQ7 a 83A. A pak se začaly dít věci! Průměrná rychlost v zápřahu se zvedla z 20 na 25 km/h, cestovní z 18 na 22. Aktuálně držím maximální dosaženou rychlost 38,1 km/h, a v tu chvíli jsem měl upřímně smrt v očích. Týhle, pro mě šílený rychlosti jsem dosáhl na závodě. ANO, byl jsem závodit i na bruslíchJe to dlouhá story, jak jsem se k tomu dopracoval, ale vyprávím o ní rád. 🙂. Lužická stovka. Pět koleček kolem Lužických jezer, každé cca 21 km. Na otevřené pláni v polovině července za plného slunečního svitu. Dojel jsem do cíle 7 minut před vypršením limitu (5:30, pozn.) coby jediný hobby bruslař.

 

Moje osobáky nejsou žádná sláva, nicméně kdyby to náhodou někoho zajímalo, tak prosím… 🙂

Kdy	Vzdálenost	Kde	Čas
2018-03-10	10k	Pečecká desítka (Pečky, CZ)	0:38:39
2018-04-07	1/2M	Sportisimo 1/2Maraton Praha (Praha, CZ)	1:22:47
2018-05-06	M	Volkswagen Maraton Praha	3:00:48
2016-06-18	100k	Mozart 100 (Salzburg, AT)	12:48:49.9